Dnevne rutine poznatih koje su sve samo ne obične: Kome dan počinje u pola 3 ujutru, a ko uživa u ledenim kupkama?

Kako izgleda dan kada vodite imperiju, gradite brendove ili jednostavno oblikujete svet?

Od ledenih kupki i jutarnjih mantri do disciplinovanih rasporeda i luksuznih rituala, svakodnevne rutine svetski poznatih ličnosti otkrivaju kako balansiraju između uspeha i ličnog mira.

Bilo da ustaju u zoru da bi vežbali, meditiraju iz đakuzija s pogledom na okean ili, pak, preskaču obroke u ime fokusa – njihove navike često su podjednako neobične koliko i inspirativne.

U nastavku zavirujemo u dnevne rituale desetoro moćnika – od Gvinet Paltrou i Vitni Vulf Herd do Džefa Bezosa i Mišel Obame – i otkrivamo šta ih pokreće iz dana u dan.

Gvinet Paltrou

Nakon što je glumu zamenila fokusom na aromatične tretmane protiv stresa i slične aktivnosti, osnivačica kompanije „Goop“ sada je generalna direktorka svoje višemilionske lajfstajl imperije.

Majka dvoje dece uspeva da sve postigne tako što preskače doručak i umesto toga pije smuti i kapućino, dok za ručak izbegava ugljene hidrate.

I pored svih priča o makrobiotskoj ishrani i „mesečevoj prašini“, čini se da se Gvinet svesno razdvojila od previše restriktivnih rutina: večera često uključuje vino, pomfrit ili „baget natopljen sirom“, kako je rekla za „Net-A-Porter“, a svoje dvostruke treninge sa poznatom Trejsi Anderson skratila je na sat i 15 minuta.

Vitni Vulf Herd

31-godišnja osnivačica aplikacije „Bumble“ postala je najmlađa žena milijarderka koja je sama stekla svoje bogatstvo, kada je njena kompanija izašla na berzu, što je mnoge nateralo da se zapitaju: kako ona to uspeva?

Godine 2019., ova sada već majka dva sina, otkrila je u dnevniku za „New York Times“ da joj je prioritet da ubaci fizičku aktivnost u svoj haotični raspored – kao i da odvoji vreme za opuštanje uveče.

„Pokušavam da se opustim uz toplu kupku, topao čaj sa magnezijumom, jedno poglavlje knjige „Obrazovana“ i 10 minuta u aplikaciji ‘Headspace’“, rekla je tada.

Džek Dorsi

Jedan od osnivača Tvitera i kompanije „Square“ za mobilna plaćanja, Dorsi uspeva da svakog dana izdvoji dva sata za meditaciju. Štedi vreme tako što uopšte ne jede doručak ni ručak, već jede samo jedan obrok dnevno – između 18:30 i 21h.

Takođe posti tokom celog vikenda, od petka uveče do nedelje uveče, pristup koji mu, kako je rekao u podcastu Bena Grinfilda, pomaže da ostane koncentrisan.

A kada smo već kod budnosti – njegova navika da odmah nakon buđenja uskoči u ledenu kupku verovatno uklanja svaku jutarnju pospanost.

Sindi Kraford

Zaboravite ledene kupke – dnevni ritual supermodela uključuje gledanje izlaska sunca iz đakuzija u njenoj kući na plaži u Malibuu, i to je nešto zbog čega bismo i mi rado ustajali ranije.

Krafordova kaže da joj je gledanje okeana iz kade „kao meditacija“. Nakon toga pije zeleni čaj, smuti prepun zelenog povrća i proteina, pa sledi 20 minuta kardio vežbi i 30 minuta vežbi sa tegovima, otkrila je za „The Cut“.

Mark Volberg

Internet je poludeo kada je Volberg podelio svoju izuzetno intenzivnu – i veoma preciznu – dnevnu rutinu na Instagramu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mark Wahlberg (@markwahlberg)

Ako vam nije dovoljno čudno što ustaje u 2:30 ujutro, glumac i otac četvoro dece otkriva da tokom dana uspeva da ubaci dva treninga, brzu partiju golfa i sat vremena u krioterapijskoj komori – uz sve to i vođenje dece u školu, porodično vreme i posao.

Nije ni čudo što je već u krevetu u 19:30.

Opra Vinfri

Jedna od najuticajnijih žena u Americi ustaje u 7:10 ujutro i dan započinje isto kao i milioni drugih ljudi – izvođenjem pasa.

Odatle pa nadalje, kao i njen popularni podcast „Super Soul Sunday“, sve se vrti oko negovanja uma (Opra je obožavalac kutije sa inspirativnim citatima „365 Gathered Truths“), tela (vežba dva puta dnevno) i duše (meditira i čita poeziju).

Dan završava kupkom. „Ja sam profesionalac za kupanje“, kaže ona.

Džef Bezos

Za razliku od ranog alarma, nekada najbogatiji čovek na svetu više voli da se budi prirodno i rekao je da ujutru voli da se „zabavlja“ uz kafu i novine.

I pored tog iznenađujuće opuštenog početka dana, poznato je da Amazonov šef poslu pristupa vojnički disciplinovano.

Važne teme se nikada ne raspravljaju posle ručka, a veliki sastanci se ne zakazuju – ako dve pice nisu dovoljne da nahrane ceo tim, sastanak se ne održava.

Šeril Sandberg

Operativna direktorka Mete navodno ima iznenađujuće razuman dnevni raspored.

Prema „Business Insideru“, ova majka dvoje dece jutro planira prema školskim obavezama, a iz kancelarije izlazi tačno u 17:30.

Sandbergova se opušta čitajući ili gledajući „lošu televiziju“, i isključuje telefon pre nego što legne rano. Iako je jedna od najpoznatijih žena u tehnološkoj industriji, svoje obaveze vodi u staromodnoj svesci sa spiralnim povezom.

Mišel Obama

Dok je bila Prva dama, Mišel Obama je bila poznata po tome što je budilnik navijala za 4:30 ujutru kako bi stigla da vežba pre početka dana.

Otad je promenila stil (zbogom klasične potpetice, zdravo čizme Balensijaga iznad kolena), i iako je sada zauzetija nego ikada volimo da mislimo da sada sebi dozvoljava i neko duže spavanje.

Šarlot Tilberi

Vlasnica jednog od najpoznatijih kozmetičkih brendova na svetu, koji se i zove po nju, svaki dan započinje mantrama: „Usudi se da sanjaš, usudi se da veruješ, usudi se da to uradiš.“

Doručak joj se sastoji od posebno pripremljenog biljnog čaja, kuvanog jajeta i tosta od heljde, otkrila je za „Net-A-Porter“.

Na kraju dana, Tilberi – koja se opušta uz akupunkturu i podkaste – povlači se u kupatilo, gde obilno koristi proizvode iz sopstvene linije (njena glinena maska je nezaobilazna), uz svetlost svojih omiljenih mirisnih sveća.